６月３日（日）
慶事で横浜に行き、山下公園辺りを散策してこんなイベントに遭遇
しました。
　　　　
これは、高齢者の方がいつまでも自立して元気に過ごしてもらえるようにと
安全に無理なく運動してもらえるようなプログラムが紹介されていました。
どの地域でもこうしたプログラム開発に躍起になっていますね。
ちなみに、３０３３とは、
一日３０分、週に３日、３カ月継続して・・・ということです。
私もそろそろ真剣に取り組まないと・・というお年頃です