１１月１９日（月）
　　　　　
　食生活改善クラブの月例会です。今月のテーマは「糖尿病予防食」。カロリーと糖質を控えて、きゅうりなんかもささみと炒める、とありましたが、結構歯触り良くて美味しい！糖尿病予備軍も市内で増えています。毎日の食事にもう少し注意したいものです。（自分も含めて！）