自家製オイルサーディン
2011/02/27
一色のさかな市場でたまに『カタクチイワシ』が出ます。 そんな時、我が家ではオイルサーディンを作ります。 作り方は以前新聞で見たもののうろ覚えですが・・・。 1.イワシの頭を落として、2時間位、海水程度の塩水につけておく。 2.水気をペーパーでふき、鍋にオリーブオイル適量、月桂樹の葉、鷹の爪 にんにく、あればローズマリーなどとともにイワシを入れ弱火で1時間 煮る。 3.保存瓶などに入れ、パスタやサラダに使ったり、そのまま食べても。 新鮮なカタクチイワシが手に入ったら、どうですか?